鲈鱼不清蒸不红烧这样做，鲜嫩多汁又营养，老人小孩都喜欢吃。【文字+视频】

鲈鱼肉嫩又没什么小刺，比起吃鲫鱼吃得放心多了，非常适合老人小孩和不喜欢挑鱼刺的朋友们。砂锅烫手，焖制中注意安全哦。
食材：鲈鱼500克左右，洋葱一个，金针菇100克左右，红辣椒两个，香菜一根，香葱两根     （垫底配菜可以随自己喜好调整，如豆腐或豆芽等）。
调料：姜，料酒，胡椒粉，盐，蚝油，生抽，老抽。

鲈鱼你喜欢怎么吃呢？

 

其他鲈鱼做法：

 

 

所有跟帖： 

• 看着就香味浓郁，天冷的时候还能暖身子，赞一个！老外钓友建议我们一周内吃鲈鱼多余一次的话尽量把鱼头丢掉，因为鲈鱼处于食物链顶层，里 -游钓中美- ♂ (0 bytes) () 12/14/2019 postreply 20:16:20

• 恩，好的，谢谢提醒。只是我们家人好喜欢吃鱼头，特别是大一点的更喜欢。以后也的少吃点。：） -我爱吃辣椒- ♂ (0 bytes) () 12/14/2019 postreply 22:31:00

• 鲈鱼三吃～～ -joycewu12- ♀ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 15:55:08

• 感谢捧场！：) -我爱吃辣椒- ♂ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 23:10:01

• 鲈鱼肉比较细腻，各种做法都不错！ -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 17:37:57

• 恩，肉好吃，不长脂肪没负担，哈哈！ -我爱吃辣椒- ♂ (0 bytes) () 12/15/2019 postreply 23:11:01

• 非常喜欢！ -风车轻舞郁金香- ♀ (0 bytes) () 12/16/2019 postreply 15:59:40