西兰花蒸蛋 用虾仁和豆腐做辅料 魂牵梦萦的美味【图文+视频】

         西兰花虾仁豆腐和鸡蛋，简单蒸熟后，就是一道不可多得的美味。不仅营养流失少而且特别易于消化。是高营养，低脂肪的延缓衰老菜，鲜美的口感会让人魂牵梦萦，回味无穷。
食材：西兰花 鸡蛋 豆腐  虾仁
做法：西兰花切朵  焯水
          几粒枸杞烫一下
          鲜虾去壳 去虾线  煮熟
          豆腐捣碎 打入蛋液  摆上西兰花 上锅蒸
          蒸熟后 摆上虾仁和枸杞  淋上酱油便成
提示：西兰花焯水的目的是干净和保持颜色碧绿
若是您喜欢 试试做吧 详细做法请看视频 详细关注

 

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• 漂亮营养！！ -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 11/15/2019 postreply 14:38:15