极简午餐:韮菜炒蛋饭

来源: 2019-06-17 10:32:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (914 bytes)

简午餐:1割些韮菜,2锅加热放由后放入有机鸡蛋2只,3在鸡蛋上略点生抽,4搅碎,5加上洗净切好的韮菜略炒一分钟,6放入剩饭烧一分钟,7用锅铲压扁饭团,8翻炒两分钟,9装盘。前后不到十分钟,蛋白质纤维素俱全,盐份来自生抽,淡口味。




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简单好吃就行:) -山菊花- 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 山菊花 的个人群组 (0 bytes) () 06/17/2019 postreply 18:13:20

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