极简午餐：韮菜炒蛋饭

来源: 牛经沧海 于 2019-06-17 10:32:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (914 bytes)

极

简午餐：1割些韮菜，2锅加热放由后放入有机鸡蛋2只，3在鸡蛋上略点生抽，4搅碎，5加上洗净切好的韮菜略炒一分钟，6放入剩饭烧一分钟，7用锅铲压扁饭团，8翻炒两分钟，9装盘。前后不到十分钟，蛋白质纤维素俱全，盐份来自生抽，淡口味。




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• 简单好吃就行：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2019 postreply 18:13:20

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