【舌尖上的家常菜 - 猪骨清汤面、炝包菜、磨牙面包干、烤虾】

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【舌尖上的家常菜 - 猪骨清汤面、炝包菜、磨牙面包干、烤虾】

今天的重点：磨牙面包干【the Manna】

FreshCo 买的面包干【the Manna】, 包装上印的这句“ the Manna ” cretan rusks. Authentic and pure . A necessary complement to the ideal Mediterranean diet. For low-fat diet rich in dietary fibers 深深的打动我！

再看一下它的 Nutrition Facts 简直就是减肥者特别是地中海饮食者饿的时候或百无聊赖时最好的零食！

因为实在不好吃，你不会一吃就停不下；还吃不快也不能吃多，它实在是太干了，吃一点就要喝好多水，不然根本粗糙的难以下咽；再就是，你还必须非常淑女，不可以大口咬大口嚼，因为它又脆又硬，稍不小心就弄得到处都是碎渣渣，你只能用手指小心的掰下一小块，直接放到口中，慢慢嚼。

Nutrition Facts： one piece 40g, 含 Fat 1g(daily value 1%) , Protein 6g(daily value 12%), Dietary Fiber 4g (daily value 17%), Carbohydrate 31g (daily value 10%) , Sugar 3g. Sodium 170mg (daily value 7%), Calories 139

结论：磨牙面包干【the Manna】，好东西！