杂粮煎饼果子

来源: 快手一人餐 2017-03-22 07:36:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (30267 bytes)

煎饼果子虽然主要被当作早餐,当晚饭也是很不错。 

 

煎饼果子的面糊方子有很多,有的甚至用了高汤的。 自己做,一开始可以用纯净水,然后按自己的口味换成汤水。 放什么粉也每家都不一样。 我喜欢黄豆粉和绿豆粉的香味,所以就加得比较多。 无论什么面粉和豆粉,粉和水的重量比例最好是1:2,这样的面糊比较稀,很容易摊得又薄又平。

 

煎饼果子的配菜也可以按自己的口味放。 很多都放甜面酱和油条,如果没有这些,烧烤酱和培根也是很不错的。 

 

很多方子都是把蛋液那面翻过来煎熟,不过我觉得如果耐心一些,不翻面,慢慢把蛋液隔着面饼煎熟,然后涂甜面酱和铺配菜,没有蛋液的那面会保持香脆,豆香更加浓郁,吃起来口感更好。 这些都是个人口味,自己做,翻不翻面, 都可以。 

 

做顺手了,煎饼的同时煎培根,10分钟就可以开吃。

 

不翻面,饼更加脆。

 

 

翻面,饼更加软糯。

 

 

- 杂粮煎饼果子 -

 

【食材】

 

面粉                30克

黄豆粉              5克

绿豆粉              5克

水                    80克

鸡蛋                一个

葱花                少许

 

 

甜面酱或者烧烤酱        1大勺

培根                              2根

奶酪碎                          1大勺

生菜                             几片

 

做法】

 

为了方便吃,可以多混一些面粉和豆粉存起来,每次做称40克出来混80克的水就好了。 40克是相对我自己的30cm(12英寸)的铸铁平底锅。 如果你的锅大小不一样,酌情加减材料哦。

 

 

各种粉和水混一起成有点稀的糊糊。

 

 

平底锅大火加热,淋一些油,倒入面糊摊平。推子是Amazon买的,做法式crepes也很顺手。

 

面饼摊得不平没关系,不影响味道。 而且摊鸡蛋的时候可以把边边和漏口补上。

 

 

面糊凝固的时候, 打一个鸡蛋到面饼上。

 

 

用勺子压成蛋液, 抹平,撒葱花

 

 

耐心等两分钟,蛋液凝固的时候,边缘有些卷的时候, 用铲子把面饼翻过来,涂上甜面酱或者烧烤酱。

 

 

如果不翻面,就得等蛋液完全熟了,才抹甜面酱。

 

 

铺上配菜, 卷起来。 这次是用了培根,奶酪和生菜。

 

 

如果喜欢炸馄饨脆皮,又懒得做,可以考虑用baked pita chips,一般的超市都有的卖,小心上瘾哦。

 

欢迎关注我的微信号 QuickMeals

所有跟帖: 

很好的分享煎餅菓子方法,謝謝。 -ycy101- 给 ycy101 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:20:46

谢谢 -快手一人餐- 给 快手一人餐 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 09:03:53

你的工具很好,请问在哪里买的? -我爱DutchOven- 给 我爱DutchOven 发送悄悄话 我爱DutchOven 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 10:02:52

推子和砧板都是amazon,面粉罐Ikea,锅Target -快手一人餐- 给 快手一人餐 发送悄悄话 快手一人餐 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 10:13:40

求“ 推子“ 和 砧板“ 英语怎么写 : ) -sexygirl- 给 sexygirl 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 12:45:05

crepe spread和cutting board -快手一人餐- 给 快手一人餐 发送悄悄话 快手一人餐 的博客首页 (328 bytes) () 03/23/2017 postreply 07:03:44

诱人! -夏天的夏- 给 夏天的夏 发送悄悄话 夏天的夏 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 10:24:40

赞! 我有时偷懒就用uncooked tortilla 山寨 -pearl- 给 pearl 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 10:56:25

这个好可以自由发挥随意添加现有材料,健康快餐。 -兰竹- 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2017 postreply 18:58:30

好巧手! -丰收的喜悦- 给 丰收的喜悦 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2017 postreply 18:05:54

请您先登陆,再发跟帖!