原汁原味,簡單營養的蒸料理

以前偶然經過一家餐廳,每個套餐裏都有一個新鮮蔬菜的小蒸籠。餐廳門口挂個牌子寫著《對身體也美味的蒸菜料理》。新鮮的蔬菜被蒸后營養不會被破壞流失,尤其是冬天蒸過的蔬菜暖胃健康,只要把蔬菜切后放蒸籠就可以了,沒有什麽技術含量,嬾人回家就如法炮製太省事啦。。。

下面是店門口的照片,有圖為証哦。。。

店門口的櫥窗裏有那麽多的套餐可以選擇。主菜不同但是蔬菜小蒸籠都是一樣的。

這次點的主菜是酸甜雞塊。在日本一年四季吃生的蔬菜色拉很普遍,這樣蒸著吃不僅品種多於生的菜,在數量上也可以比生的多吃。

另外一次的主菜是生魚片和紅燒小魚。

嬾人在家如法炮製時不光是蔬菜,冰箱裏有啥放啥,葷素一籠太省事啦。。。先在蒸籠上鋪一層菜葉或豆芽之類的蔬菜,有肉汁什麽的滲下去后會很美味。根據自己的口味調些蘸料營養口感都能滿足。

根據季節的蔬菜和冰箱裏的内容,自由搭配,不受限制,不想起油鍋想吃清淡的料理時可以蒸一籠,保證你成功^^! 南瓜季節來啦。。。

店裏的小蒸籠裏五顔六色搭配得很漂亮,但是各樣只有一片一條不過癮啊,而且我家的冰箱裏也不可能一直有那麽多品種的蔬菜啊,只有將就一下啦。。。

有時候覺得小蒸籠太小,就乾脆用個大碟,用烤箱的蒸功能不費舉手之勞功夫就能堂堂上桌啦。

飯後一杯茶。。。

又到周末,祝願大家周末愉快!謝謝看帖。




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所有跟帖: 

不错 -老恐龙- 给 老恐龙 发送悄悄话 老恐龙 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 05:00:06

謝謝恐龍喜歡! -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 00:44:31

顏色很漂亮,可以分享一下那些蔬菜可以配在一起嗎?謝謝。 -ycy101- 给 ycy101 发送悄悄话 (71 bytes) () 10/12/2016 postreply 06:42:15

謝來訪,基本上綠葉菜,根菜,豆芽和瓜之類的什麽都可以啊,現在秋季有菌菇,南瓜,番薯和綠葉菜都可以的。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 00:48:22

谢谢分享,可以好好地被运用到日常生活中。 -爱吃的小鱼儿- 给 爱吃的小鱼儿 发送悄悄话 爱吃的小鱼儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 17:50:52

小魚兒好,謝謝看帖。 -軽描淡写- 给 軽描淡写 发送悄悄话 軽描淡写 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 00:43:26

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