豆角炖土豆

 
豆角炖土豆是中国东北的一道家常菜,非常好吃下饭。夏季我们这里的中国超市经常买得到油豆角,我除了经常买回来做豆角焖面外,在后院的土豆/马铃薯收成时,会买来做这款豆角炖土豆。
 
再加一大碗白饭,就能美美地吃上一顿了。
 
Romano Bean is a very common vegetable in the North Eastern part of China. It can be made into a few traditional dishes included French Bean Steamed Noodle .
 
I also like to stew it with little pork/chicken and potatoes, a very good one pot dish.
 
材料:
300 克 豆角
2 只 中型土豆
100 克 猪后臀尖肉/上肉
2 大勺 大酱/黄豆酱
1 根 大葱   切段
2-3 片 姜片
1 只 大料/八角
 
Ingredients:
300 g Romano Bean
2 medium size potatoes
100 g pork butt
2  tbsp Fermented Soybean Paste/DeonJang
1 bunch of spring onion  cut into 2 inches in length
2-3 slices of ginger
1 Star anise
 
 
 
1. 把油豆角洗净去头尾去丝,掰成2寸长左右。把土豆/马铃薯削皮切成块状。猪臀尖肉切丁备用。
 
2. 锅里热上1小勺是由,加入姜片和大料/八角煸炒后加入葱段和猪臀尖肉,煸炒至肉丁变色,七分熟左右,加入大酱炒香,大约2-3分钟。
 
3. 加入豆角和土豆/马铃薯块,翻匀后加入一杯多一点的水,煮滚后转中小火,加盖焖煮至土豆/马铃薯变软, 汤汁变浓稠为止。
 
1. Remove stems of Romano bean and cut it into 2 inches in length. Peel and cut potatoes into large pieces. Cut pork butt into small pieces.
 
2. Heat up 1 tsp of cooking oil in a pot/pan, add star anise and ginger and stir until fragrant. Add spring onion and stir for a bit, add pork butt and cook until changes color. Add fermented soybean paste and cook for 2-3 minutes.
 
3. Add Romano bean and potato pieces, stir well and add 1 cup of water, bring to boil and cover with lid, turn the heat to medium and continue cooking until potato become soft and the gravy thickened.
 
很下饭的一道菜。
Serve with steamed rice.
 
 
 
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所有跟帖: 

很入味哦! -家家煮意- 给 家家煮意 发送悄悄话 家家煮意 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2016 postreply 23:31:59

很下饭呢! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 06:01:58

这个名字是素菜的名字,但肉的比重还是很大的,名字不好。 -大文嚎- 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 10:28:53

谢谢提醒,也可以不用肉,不过好像一般东北人都这么叫的呢! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 12:18:53

很不错的家常菜! -*静品淡香*- 给 *静品淡香* 发送悄悄话 *静品淡香* 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 10:57:20

夏天时做的,我喜欢吃当季的蔬菜。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 12:19:19

这个可好吃啦。 -海尾归- 给 海尾归 发送悄悄话 海尾归 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 11:15:35

是啊。。。可惜豆角不是经常买得到 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 12:19:34

豆角属于比较好种的。要是特喜欢的,可以考虑自己种! -海尾归- 给 海尾归 发送悄悄话 海尾归 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 13:30:32

今年是没希望了。。等明年啦! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 13:48:40

这个好吃 :)) -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 13:21:03

是啊。。。很下饭,俊宝也很爱。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 13:48:56

这种豆角东北是不是叫油豆角啊? -安布拉- 给 安布拉 发送悄悄话 安布拉 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 18:34:56

应该是的,也有叫芸豆的好像 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2016 postreply 20:22:12

特别实在的菜 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 06:01:21

绝对是的。。。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2016 postreply 06:34:37

我特讨厌吃咖喱,可是很喜欢楼主的帖子,还去逛过你的博客。后来明白,喜欢楼主的文字,和烧菜的科学态度。除去咖喱的菜谱都喜欢! -王大嫂- 给 王大嫂 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 06:20:24

其实咖喱也有很多种的哦。。谢谢王嫂的支持! -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 08:17:23

不行不行,有心理阴影! -王大嫂- 给 王大嫂 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 06:26:07

大嫂性格真好。。。直话直说。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 07:49:38

看着就很入味鲜香,真好。 -爱吃的小鱼儿- 给 爱吃的小鱼儿 发送悄悄话 爱吃的小鱼儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2016 postreply 18:04:11

是啊。。。很好吃。 -盈_盈- 给 盈_盈 发送悄悄话 盈_盈 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2016 postreply 07:48:13

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