家乡的味道----木须肉

在我小时候,逢年过节或家来客人,我家饭桌上最常见的一道菜就是木须肉。那时母亲做这道菜的食材通常是猪肉,鸡蛋,黑木耳,金针,有时加上点胡萝卜。小时候不懂菜的营养价值,只知道这道菜好吃,味道鲜美。现在想起来,这道菜之所以成为那时的一道常见招牌菜,不光是好吃,也是因为那时北方冬季新鲜蔬菜稀少,人们常吃的就是大白菜,白萝卜,胡萝卜,豆腐等,在饭菜上变个花样不容易,而黑木耳,金针等易保存,做起来方便,快速,所以木须肉就成了家喻户晓的一道炒菜。

我大约有20年没有吃过木须肉了。现在,一年四季新鲜的蔬菜水果应有尽有,木须肉这道菜就被我淡忘了。因为黑木耳有较高的营养价值,这些年来,我一直把它当配菜,有黑木耳作伴,一些菜肴既显得漂亮,又增加了其营养成分。

昨天晚上,因为木耳泡的太多了,就突然产生了做木须肉的想法,但这道木须肉加了一些蔬菜,与母亲版的木须肉有些不同。昨天我做的木须肉图片。

 

材料:里脊肉120克,鸡蛋两个,黑木耳20克,黄瓜半根,胡萝卜一根,大蒜四五瓣,盐2茶匙,淀粉1茶匙,料酒一茶匙,清水适量,生抽1汤匙,食用油适量,香油适量。

做法:1:猪肉切片,加料酒,一点油,酱油,淀粉拌匀腌制30分钟。

2: 黄瓜,胡萝卜切成菱形片,大蒜切片备用。

3: 鸡蛋打散,加入少许料酒,盐拌匀。锅里放油,油热后放入鸡蛋液,炒好盛出备用。

4:锅里再加些油,放蒜片炒香,放入肉片,炒至变色。盛出备用。

5: 如果需要,再加些油,开大火,依次放入胡萝卜,黑木耳,黄瓜炒至断生,其间加点水,防止炒焦。

6: 放入炒好的肉片翻炒均匀,然后放入炒好的鸡蛋,盐,大火炒均匀,最后淋上少许香油即可。

这道木须肉营养丰富,味道鲜美,是一道实惠可口的家常菜。

以前,我都是用东北黑木耳,这次用的是朋友的父母从国内给带来的,是压缩型。我建议朋友们以后回国可以带些这个回来,不占地方,也不违法。我觉得很好,就拍了几张图片。

 

 

 

这一盒是480克,里面有24小块,一次一块就足够了。这木耳泡发的很快,泡10分钟就这样了。

泡了半小时,我就把它洗好捞出来了。一小块就泡发一盘。

 

 

 




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所有跟帖: 

这个菜我常做,也放蔬菜 :)) -by心言- 给 by心言 发送悄悄话 by心言 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2016 postreply 15:45:16

咱们都是做的现代版木须肉,很好吃的。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:42:21

没有黄花菜怎能叫木须肉呢? -潇湘月_06- 给 潇湘月_06 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2016 postreply 16:54:31

黄花菜没有,这是现代版的木须肉。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:44:33

不知道楼主哪里人?这个菜过去在北京的普通餐馆里是必有的。 -区分大小写已经存在- 给 区分大小写已经存在 发送悄悄话 区分大小写已经存在 的博客首页 (389 bytes) () 10/06/2016 postreply 18:02:54

我是北方人,小时候总是吃,大约有20年没有吃过了。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:47:56

从国内带木耳过来很值,轻,易存,质量可以买好的。 -bluey- 给 bluey 发送悄悄话 bluey 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2016 postreply 18:59:10

赞成你的观点,以后回国准备带些回来。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:49:04

我咋觉得美国亚洲店买的木耳要好很多。干净,大。 -needwait..- 给 needwait.. 发送悄悄话 needwait.. 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:16:10

中国店能见到云耳,肯定比这个好。 -区分大小写已经存在- 给 区分大小写已经存在 发送悄悄话 区分大小写已经存在 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 20:46:37

好菜,这道木须肉会勾起很多人的乡愁。 -starstar- 给 starstar 发送悄悄话 starstar 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2016 postreply 22:11:37

+1 -菲儿天地- 给 菲儿天地 发送悄悄话 菲儿天地 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 02:18:34

谢谢菲儿! -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:51:14

可能,我做着这道菜就想起了自己的母亲,很伤感。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 05:50:35

有共鸣。这个菜喜欢。 -帅哥也有更的时候- 给 帅哥也有更的时候 发送悄悄话 帅哥也有更的时候 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 07:00:46

握手,我们都喜欢这道菜。 -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 09:36:58

很奇怪这边餐馆木须肉都带几张饼 -郁金香花园- 给 郁金香花园 发送悄悄话 郁金香花园 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 09:04:26

没在餐馆点过这道菜,带几张饼是让卷着吃吗? -吃出健康- 给 吃出健康 发送悄悄话 吃出健康 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 09:39:08

不是北京人,不懂,不就是超肉片吗? 有什么特殊的地方吗? -7824- 给 7824 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:09:10

这个菜不能叫作苜蓿肉,正宗的苜蓿肉中主要配菜应当是黄花、木耳、鸡蛋和菠菜。 -走一走瞧一瞧- 给 走一走瞧一瞧 发送悄悄话 走一走瞧一瞧 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:04:20

+1, 我也经常做家人都喜欢 -coffee- 给 coffee 发送悄悄话 coffee 的博客首页 (0 bytes) () 10/08/2016 postreply 12:23:09

你这菜里有须吗?叫木片肉更合适一些。 -二胡一刀- 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 12:06:40

我炒的不妨胡萝卜。我以前在饭馆吃过只有肉,木耳和黄花菜的。 -Dots2016- 给 Dots2016 发送悄悄话 Dots2016 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 20:58:42

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