可赞的是植物种类多，植物营养丰富。缺点是果糖过多，那杯桔子汁是多余的。羊角面包是油炸的碳水化合物(精加工的淀粉)，可考虑用其它

来源: 吃与活 于 2016-10-01 08:53:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (236 bytes)
回答: 这餐碳水很高，是否健康见仁见智。 由 聽風 于 2016-10-01 08:39:37

食品代替。含糖高的水果较多，我相信某些人血糖会升高，但似乎这对羽衣甘蓝不是个问题。准备这么多水果蔬菜花的时间也是个困难。个人觉得应加些蛋白和健康脂肪。

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• 吃活兄点评到位，带吃字头的ID名不虚传：))) -聽風- ♀ 给 聽風 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2016 postreply 08:59:13

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