早晨！～早餐～～，－－－希腊酸奶水果杯

酸奶水果杯：

一层希腊酸奶

一层Fruit & Nut Granola(约一大匙）

一层Raspberry

一层希腊酸奶

一层冰冻过的香蕉

一层希腊酸奶

一层蓝莓

冰箱冻20分钟即可

 

 

 

舀了勺我的酸奶水果给老公尝，他说很不错

给老公做的烟熏三文鱼卷

 

Whole foods 的这个酸奶很不错，一杯（cup)酸奶含蛋白质23克，糖只有5克，是我看到市面上蛋白质含量最高，且含糖最少的

网上的图片

 

 

 

 

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• 在城头逛得开心的贴几张~~~~~~:))
• 显摆中午给自己做的三明治～～～：）
• 这两天下的几单～～～
• GYM进行中.......
• 贴几张看着玩玩～～～：））

所有跟帖： 

• 很不错的早餐啊！三文鱼卷里放的什么蔬菜？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 07:40:47

• 营养又健康非常棒！ -*静品淡香*- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 08:11:53

• 漂亮，健康早餐 -wdyajax- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 09:24:26

• 太棒了，每周学一招！那红色的是三文鱼？ -Qinger- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:02:40

• 对 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:12:42

• Wallaby是我最喜欢的牌子，你有没有试过这个牌子的sour cream? 非常好吃 -jiyingsun- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:09:08

• 我家几乎不吃sour cream -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:12:14

• 我们家所有的酸奶都是买这个牌子的 -jiyingsun- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:54:28

• 我一直想知道，希腊酸奶除了厚一点，里面还有啥添加剂，觉得里面的成分很模糊 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 10:42:59

• 增稠剂 -爱上网- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 03:42:12

• 时尚，健康，营养！ -北美云河- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 12:24:02

• 你早晨总吃这么冷的久了胃能受得了吗? :)) -by心言- ♂ (251 bytes) () 07/17/2016 postreply 14:24:57

• 有冷有热的~~~现在是夏天; 每个人喜好不同，每个人体质不一样.... -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 14:43:50

• 好食尚健康的早餐 -紫色布- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 17:03:59

• 健康漂亮又美味～ -麦禾阳光海岸线- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 20:56:46

• 美感又健康的早餐，让人向往啊 -爱吃的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 21:56:03

• 食指大动 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 07/17/2016 postreply 22:00:58

• 漂亮有食欲 -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 08:01:38

• 健康的美味！ -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 07/18/2016 postreply 10:56:53