非常推荐,----Creamy Peach & Green Smoothie：）

正是白桃上市时，来杯Peach-Green Smoothie吧，－－－非常推荐，非常好喝，且Creamy.

2/3杯杏仁奶（almond milk）

1个白桃去皮去核

半个冰冻香蕉

1杯新鲜菠菜

1/4个柠檬，去皮.

把所有原料放Vitamix, 高速，打到smooth即可. 打出来正好一杯.

顺便说哈保存香蕉的方法：香蕉买回来，有时来不及吃，容易变色变太软变坏. 可以提前把香蕉皮剥了，放保鲜盒，冷冻室保存，打smoothie时用冰冻过的香蕉，口感很不错. 有的smoothie是要求Frozen bananas are  must .:)

 

 

 

所有跟帖： 

• 唉，就吃个桃 -by心言- ♂ (195 bytes) () 07/09/2016 postreply 16:30:43

• 漂亮....发现桃子和菠萝是打Smoothie非常重要的提味儿水果 -好吃狗- ♀ (111 bytes) () 07/09/2016 postreply 17:41:57

• 香蕉 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 14:36:22

• 嗯，昨天看你这个也觉得超好 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 14:47:33

• 正发愁香蕉不好保存呢，学习了！做smoothie木有香蕉就不好吃了，不加些蜂蜜或糖吗？ -Qinger- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 09:30:45

• 我自己觉得已经够甜了 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 14:36:48

• 保存香蕉的方法学习了 -starstar- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 12:18:09

• 很漂亮，也有营养，还没有用桃子做过呢。 -吃出健康- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 17:33:31

• 真清爽漂亮 -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 07/11/2016 postreply 07:11:52