父亲节的全程马拉松和水果绿茶糕

父亲节的全程马拉松和水果绿茶糕

心言

周六一早本来打算跑半程马拉松，谁知跑起劲就一路跑下去了，到了最高处又向下冲，觉得挺轻松的跑到山脚，也是这条路的尽头，再跑回来爬坡才发现，原来刚出门跑时有力气，现在跑一半往回跑就不是来时那样了。精疲力尽再爬上最高处，好在接下来是下坡。跑回来在公园放松一下，感觉还行，就是腿有点软。从海拔5680英尺起跑，一路最高处海拔6260英尺。没感觉缺氧也没感觉脱水，给秋天参加马拉松增添不少信心。

从制高点远眺

最高处,  海拔6260英尺

一路到了山脚

好了， 下面介绍一下水果绿茶糕

八盎司糯米粉兑八盎司白米粉，拌匀

5 袋绿茶，加几薄片酸橙，加半大碗沸水泡两分钟，然后和好面放三十分钟。

选自己喜爱的水果，我分别做了樱桃，水蜜桃和酸橙的。在面案上先擀一稍厚的圆饼，放上水果后上面放一片稍薄一点的，捏严。蒸锅屉上摆好事先泡好洗干净的竹叶，把做好的茶糕放入大汽蒸十五分钟即可。

樱桃茶糕

水蜜桃茶糕

酸橙茶糕

 

所有跟帖： 

• 绿茶口味很有创意，不错，赞一个！ -*静品淡香*- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 05:34:42

• 谢谢，把肉馅换成果仁或水果都还行，挺好吃。 :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 08:44:45

• 真棒，跑马拉松棒，美食也棒！ -婉妮- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 05:47:18

• 谢谢，我到秋天能跑好，现在只要不受伤就行。：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 08:46:41

• 棒！ -truetruegarfield- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 09:16:47

• 谢谢！ -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 14:27:36

• 赞一个享受生活的父亲节！ -starstar- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 11:19:35

• 谢谢！ :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 14:27:54

• 綠茶糕是不是跟mochi差不多味道？ -lepton- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 13:00:35

• 不是很一样，这个更清香一些 -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 14:26:58

• 佩服跑马拉松的，温哥华国际马拉松递递水也很兴奋的. 父亲节快乐！ -家家煮意- ♀ (88 bytes) () 06/19/2016 postreply 16:23:58

• 照片很给力 :)) -by心言- ♂ (77 bytes) () 06/19/2016 postreply 21:35:58

• 绿茶配竹叶,一定很香!赞. -海尾归- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 16:33:12

• 清香，很好吃 :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 21:37:06

• 才子父亲节快乐！健康清雅的生活。。。 -紫色公主- ♀ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 19:34:40

• 谢谢公主！ :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/19/2016 postreply 21:38:04

• 哇，你太牛了 -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 06:18:59

• 谢谢，我应该七八月各跑一次全程。下次跑前先开车把迈数搞准，这样心里更有点底 ：)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 06:37:24

• 好美啊，喜欢！ -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 07:22:45

• Thanks. :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 06/20/2016 postreply 13:11:11