好像都是成人的菜，没有特别吸引小孩子的， lepton 的贴子可能对你有启发，她家小孩子都帮忙做菜，虽然她家娃大些

但是可以帮你开阔些思路。 

比如用饼啥的 保住菜，做成卷也许就比米饭有吸引力。