这是我早晨跑步的一段小路,可以远眺丹佛
正常相机的长镜头
是不是穿短裤出去跑的有此照为凭。跑回来满头大汗,在健身房前照的。对不起呀,额穿得太露了,只好站远点。
以下是今天早餐, 还有一杯全脂牛奶和一盒酸奶没照。
一碗小米燕麦粥
一盘煎白薯
一碟卤牛腱和卤牛蹄筋
更多我的博客文章>>>
这是我早晨跑步的一段小路,可以远眺丹佛
正常相机的长镜头
是不是穿短裤出去跑的有此照为凭。跑回来满头大汗,在健身房前照的。对不起呀,额穿得太露了,只好站远点。
以下是今天早餐, 还有一杯全脂牛奶和一盒酸奶没照。
一碗小米燕麦粥
一盘煎白薯
一碟卤牛腱和卤牛蹄筋
• 一早就有肉吃!!! 全吃完吗? -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 19:57:50
• 都吃了 :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 20:09:42
• 吃这么多有不停运动,一定身材很棒! -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 09:09:44
• 一般,:)) -by心言- ♂ (381 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:47:16
• 营养美味早餐,喜欢。 -北美云河- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 01:04:16
• 谢谢!问好!:)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:39:50
• 不错 -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 01:09:21
• 咋咧,见着哥们儿吃肉咧?:)) -by心言- ♂ (485 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:37:53
• 不吃胡萝卜了? -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 23:53:23
• 呵呵呵,Mile High 是飞机上xxx。我也做了卤牛腱和卤牛蹄筋。明天吃葱烧蹄筋 -万发- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 04:46:23
• 谢谢! 丹佛这个城市号称MILE HIGH,就是海拔刚好一英里 -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:36:43
• 吃的不少!一个早上跑了多少? -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 06:20:51
• 1.5 英里加举重和引体向上等 -by心言- ♂ (94 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:34:32
• 好健康! -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 07:27:11
• 问好! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:32:48
• 你是不是那种早晨吃的饱饱的,一天就不再吃东西的神人呀? -玉渊潭八一湖- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 07:33:36
• 我血压和血糖都偏低,这么多平时也就顶4个小时吧。谢谢! -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:31:19
• 你真行。友情提醒一句,尽量不要在水泥地上跑步,特别伤膝盖:) -离岸- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 09:05:55
• +1 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 11:31:59
• 你们太逗了,不过我现在真怀疑以前冬天在跑步机上跑伤到膝关节了 :)) -by心言- ♂ (849 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:27:39
• 我不在跑步机上跑,喜欢室外跑,尽量不在水泥地上跑。 -自由自在生活- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:36:32
• 是,能不在水泥路上跑最好。但没在跑步机上跑以前一点事没有。 -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 17:49:18
• 不能在水泥地上跑?看你的照片,如果你是在sidewalk 上跑步,sidewalk 就是水泥地啊? -我的爱在深秋- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 21:04:00
• To run such a long distance, it is very hard -by心言- ♂ (114 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:26:09
• 真能吃:)) -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 18:23:11
• 我儿子就说我的肚子是电冰箱,剩多菜都能装进去。:)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:10:58
• 真丰盛!你牙口一定很好! -bluespirit- ♀ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:07:45
• 一般吧,不多呀。谢谢! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/07/2015 postreply 19:11:50
• 很赞。问好心言 -亮亮妈妈- ♀ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 06:16:10
• Thanks, 问好! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:07:45
• 营养太全了,好。 -爱吃的小鱼儿- ♀ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 08:43:38
• 谢谢小鱼儿,问好! :)) -by心言- ♂ (0 bytes) () 12/08/2015 postreply 17:11:28