我一般第一次用来炸会吸收油的食品,比如油条,第二次用来炸不怎么吸收油的,比如鱼,炸的目的是为了让食品表明去掉水分便于吸收调味,油残留不多,炸完鱼就把油扔了。这样相对危害小些。
不光是残渣,是油里面脂肪酸聚合,转化成苯并芘,是致癌物之一,复炸油的危害也在此。
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我一般第一次用来炸会吸收油的食品,比如油条,第二次用来炸不怎么吸收油的,比如鱼,炸的目的是为了让食品表明去掉水分便于吸收调味,油残留不多,炸完鱼就把油扔了。这样相对危害小些。