老公比较易胖,不过,他吃西餐容易胖、吃中餐就不会。所以我尽量天天煮,少吃外食。
我白天上班,所以准备晚餐是下班后的重要任务。我通常会准备有荤有素的菜,尽量每天不一样,素菜比荤菜多一点儿。
我们都忙,没有时间额外健身运动,所以基本上靠饮食来调节。
如果做甜食点心,多半和同事朋友分享,自己吃的不多,还能增进朋友间的互动,一举数得~:)
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小孩也很有趣,我家同卵双胞胎,吃的一样,量稍不同,才四岁,哥哥已经从出生时比弟弟多2OZ到现在5镑多了。
-myiqim-
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05/29/2014 postreply
07:08:23