西红柿,西兰花,辣椒,土豆,和菠菜可以了。

所有跟帖： 

• 荤菜看着都不错，蔬菜量真的有点点少 -jiandany- ♀ (0 bytes) () 05/24/2014 postreply 18:32:04

• 他配的蛮好，颜色也多，五种以上，符合营养学家建议。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 05/24/2014 postreply 19:00:53

• 种类数可以，量太少。 -明月弯弯- ♀ (0 bytes) () 05/24/2014 postreply 20:14:42

• 量太多了，除汤外都有剩菜,很头痛的事。下一次,每样要少炒点。 -雨婷她爹- ♂ (0 bytes) () 05/24/2014 postreply 23:16:56

• 我指的是蔬菜量少。其实这是很多中国家庭的通常问题。东方人需要比西人多吃菜。 -明月弯弯- ♀ (0 bytes) () 05/25/2014 postreply 05:15:41

• 你的晚餐对小孩还可以，大人需要更大一些蔬菜蛋白比例。 -明月弯弯- ♀ (0 bytes) () 05/25/2014 postreply 05:58:55

• 三口之家，你到底要吃多少呀? -炖牛肉- ♂ (0 bytes) () 05/25/2014 postreply 04:56:36

• 我说蔬菜的量，或者蔬菜与蛋白的比例。不是总量。 -明月弯弯- ♀ (0 bytes) () 05/25/2014 postreply 05:12:32