站立做饭太久，脚跟疼

有没有跟我一样的？

我是原来经常打球留下的后遗症，站立过久就会脚跟疼。现在经常准备菜，做饭，收拾，加起来1－2个小时。到晚上睡觉前就疼的不行，不过一上床就缓解多了。

怎么办？

所有跟帖： 

• 撒娇？ -炖牛肉- ♂ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 06:28:53

• 换穿 crocs 的鞋 -少许- ♀ (186 bytes) () 05/22/2014 postreply 06:52:09

• +1，外加防滑不刮地板还不留印儿的功能，很好的拖鞋选择。 -frenchvanila- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 09:29:11

• 能给个你穿的 crocs 鞋的图片吗？在哪买？谢谢！ -不吃长不大- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 09:36:20

• 网上买 -少许- ♀ (86 bytes) () 05/23/2014 postreply 12:02:44

• 现在到处都有卖一种厨房垫的。比较厚的橡胶，应该适合你 -闲情- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 07:38:36

• nod nod -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 09:36:24

• 买个高凳子/bar stool， 切菜，包饺子的时候，都可以坐着。 -熊猫媳妇- ♀ (74 bytes) () 05/22/2014 postreply 08:26:24

• 好主意 -ayready- ♂ (3 bytes) () 05/22/2014 postreply 12:59:41

• 去看专业骨科，估计和俺一样需要特制鞋垫 -绿野蚂蚁- ♀ (42 bytes) () 05/22/2014 postreply 11:33:10

• 这个是正解。我一直脚痛，结果看了医生，发现是附生舟状骨增生。 -zhuc- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:46:37

• 请问英文怎么说？我的左脚问题很大，真要看医生了 -DQ4412- ♀ (24 bytes) () 05/22/2014 postreply 16:13:02

• 检查下是否骨质增生 -zhmRose99- ♀ (27 bytes) () 05/22/2014 postreply 08:25:37

• 除掉骨刺，另外，脚要保暖，千万不要光脚或只穿袜子站在水泥、塑料地上，如脚跟有问题，不能穿露脚跟鞋 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:46:29

• 换双小点的拖鞋，不让脚跟着地，让大部分脚板着地 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 08:46:16

• 建议学芭蕾舞演员踮着脚尖或只前脚掌着地，这样还练小腿肌肉。LOL -6THSENSE- ♀ (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 11:32:36