请教晚上喝点什么热的饮料好？

喝茶喝咖啡影响睡眠，喝巧克力热饮卡路里太高，喝酒犯困，喝白开水不习惯。有什么低卡，低糖，低咖啡因，低酒精的热饮料可以喝？

所有跟帖： 

• how about Herb Tea? 可以参考看看 Teavana tea； 还有蜂蜜水 -nextspring- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 18:42:32

• Good idea, Thanks. -Pink侠- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 19:17:44

• 热牛奶，热豆浆 -玉米猪- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 19:16:00

• 对啊，这些帮助睡眠。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 09:19:50

• 无糖热椰奶 -jiandany- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 19:30:24

• 自己配料泡茶 -myiqim- ♀ (118 bytes) () 04/08/2014 postreply 21:27:15

• 我喜欢用热水泡洛神花、薰衣草、苦荞茶、番石榴茶也非常好喝，就是番石榴碎干儿。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 21:41:42

• 楼上2位到哪里去买这些原料？网上都有吗？ -Pink侠- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 10:30:13

• 除了苦荞茶我是从国内带来的，其它的在中国店或者参茸行都能找到，你住的地方是不是中国人不多？ -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 10:41:44

• 红糖水 -林起立- ♂ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 23:15:20

• 菊花，枸杞子，泡泡。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 04:32:22

• 大麦茶 -tusu- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 06:20:23

• 红枣菊花 -meowzilla- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 07:48:45

• 吃完晚饭就别喝水了，容易眼袋不说，老上厕所也影响睡眠阿。 -蛀牙小虫子- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 08:04:06

• 温花彫酒 -飯盛男- ♂ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 08:29:55

• 一小杯 刚煮开凉凉的温水。 -成熟的桃子- ♀ (0 bytes) () 04/09/2014 postreply 08:53:00