发海参最关键一点你说对了

不能有油！。关于用什么水，我不赞同：曾经发过不知道多少次了，从没用过什么纯净水。至于说被人体吸收最好，更不赞同，因为海参本身并没有太多可被吸收的东西。另外，你说的刺参是比较好的种类，但其他几种可能因为语言问题，我不知道，我知道的灰参，刺参，黄玉参（比较长见的低档次）和海茄子（应该该是最次）等几种，细分的话就太多了。没有较劲的意思，只是讨论。别介意。