求助下：各位高手可否有不需要加热的学生午餐菜谱及作法分享一下？

求助下：各位高手可否有不需要加热的学生午餐菜谱及作法分享一下？
学前班要带饭，但年级小的不给用微波炉加热，不想天天给吃三名治，不知道各位烹饪高手可有简单又营养，最好不需要加热，如果实在要吃热的，至少足够简单到早上能够来得及准备的那种，先谢谢了！

所有跟帖： 

• 炸鱼块和卤牛肉卤鸡蛋适合带午餐，冷了不油腻，没有汁，可以提前做，并可以一次多做些，放一两天。 -玄米- ♀ (108 bytes) () 09/02/2013 postreply 21:48:07

• 三明治蛮好的，简单营养又卫生好看，为啥不带？ -非典型性淑女- ♀ (36 bytes) () 09/02/2013 postreply 21:57:58

• 同意。小小孩，捏两个小饭团，加点肉圆，菜花和西红柿就蛮好的了。就是天天做，还是蛮辛苦的。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 09/02/2013 postreply 23:42:56

• 午饭我也是随便弄弄，闺女不爱三明治，米饭每次都剩下。后来发现把米饭捏成饭团，她就百吃不厌。 -betadine - ♀ (0 bytes) () 09/03/2013 postreply 08:49:14

• sushi，拌凉面/意面，或者买个那种可以加热的lunch box -思无邪- ♀ (0 bytes) () 09/02/2013 postreply 23:43:48

• 炒米饭。 头晚炒好，早晨热一下，放到保温饭盒内。可以放你的孩子喜欢吃的肉蛋和菜。 -NorthEastWind- ♀ (0 bytes) () 09/04/2013 postreply 08:01:13