不是高人。但可以谈一点经验

来源: shideshifu 于 2013-06-23 15:57:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (192 bytes)
回答: 求问高人：CHIA SEED 怎么吃好，谢谢！ 由 听乐 于 2013-06-23 12:32:09

减肥的人用来泡水喝。有营养还可增加饱腹感。

还可以用来做辫子面包（放在面包的表面上）

还可以做果菜汁，不但有营养，可以增稠，使果菜汁不易分层。

所有跟帖： 

• 谢谢！可以煮粥喝吗 -听乐- ♀ 给 听乐 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/23/2013 postreply 16:48:20

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