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原方link： 三步自制烤麸--营养全能素菜【彩椒四喜烤麸】 [私房小菜] - i999
这个周末做的时候把方子量化了一下，有兴趣的同学可以试试看~~
烤麸原料：
面筋粉（wheat gluten)一盒 约190克
温水1杯 （235毫升）
发酵粉（yeast）1小勺
烤麸做法：
一小勺发酵粉放入一杯温水中搅匀，静置约5分钟，倒入面筋粉，搅成团，盖上一块潮的纱布，放温暖的室内发酵4小时，发酵后的面团约2倍大
取一大碗，碗里抹一点油，把发酵好的面团放到碗里。大蒸锅烧上水，上汽后把盛面团的碗放入，大火蒸20分钟。（蒸的时候面团会涨发的很大，直顶锅盖）关火后先不要开盖，冷却5分钟后再开盖，这时面团会回缩。等凉了拿出来切小块。
四喜烤麸做法：
香菇热水泡软，洗净，切小块；笋切片，水煮去涩
烤麸过油煎成金黄
锅里倒油，加热，放入两片姜片，煸香，倒入香菇，笋片，加入老抽2大勺，生抽2大勺，糖3大勺，泡香菇的水一杯，鸡汤一罐，煮滚，小火煨10分钟，然后倒入煎好的烤麸，炒匀，撒入一把松子（本来应该放煮过的花生的，我没有，就用松子代替了），小火焖5分钟，让烤麸吸足了酱汁，出锅前倒一点香油。
