秀一下一日三餐（减肥营养餐）

来源: kylelong 于 2012-10-18 04:18:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1076 bytes)


早餐：燕麦片、葡萄干、油子干、玉米片、榛子片、牛奶、白糖




午餐：巴基斯坦煎饼、老干妈、豆浆




晚餐：印度饺子（蔬菜馅）、酸辣土豆丝、豆浆



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    • 所有跟帖： 

    • 好！ -扶墙进扶墙出- ♂ 给 扶墙进扶墙出 发送悄悄话 扶墙进扶墙出 的博客首页 (31 bytes) () 10/18/2012 postreply 05:06:56

    • 你怎么跑这来了 -虫子飞- ♀ 给 虫子飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 05:48:16

    • 你这能减肥？增肥吧～～～ -胖胖熊猫儿- ♀ 给 胖胖熊猫儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 05:14:48

    • 原来巴基斯坦煎饼长得跟印度煎饼一个样呀，里面可是加了不少牛油滴！ -碧蓝天- ♀ 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 05:18:01

    • 减肥？？？天哪！ -夏圓- ♀ 给 夏圓 发送悄悄话 夏圓 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 05:52:07

    • 不错，但绝对是长肉的食品。 -很想飞- ♀ 给 很想飞 发送悄悄话 (23 bytes) () 10/18/2012 postreply 06:01:58

    • 回复：秀一下一日三餐（减肥营养餐） -starteers- ♀ 给 starteers 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/18/2012 postreply 07:20:46

    • 就一个人吃啊。 -emplid- ♀ 给 emplid 发送悄悄话 emplid 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 08:51:54

    • 没菜，都是淀粉类，不健康减不了 -我爱栀子花- ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 10:24:11

    • 营养不均衡，碳水化合物比重过大，蛋白质少，看不见蔬菜的影。 -Surprisedbyjoy- ♀ 给 Surprisedbyjoy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 10:24:56

    • 全是碳水，还多几乎都是精碳水，能减肥？更不要说营养了。 -towelgourd- ♀ 给 towelgourd 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 14:30:37

    • 你这个没法减，下次上个我的全荤餐，那才能减 -家有好宝-夏静子- ♀ 给 家有好宝-夏静子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012 postreply 21:41:08

    • 碳水化合物太多，蔬菜水果太少，如果你是女性的话，会比较容易便秘。 -沉鱼- ♀ 给 沉鱼 发送悄悄话 沉鱼 的博客首页 (607 bytes) () 10/19/2012 postreply 05:23:41

    • 有点像增肥餐哈 -牛庄人- ♀ 给 牛庄人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2012 postreply 06:57:52

    • 保证你减不了，搞不好血糖还会不好。完全不懂营养学啊~ -wawahua- ♀ 给 wawahua 发送悄悄话 wawahua 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2012 postreply 11:22:16

    • 量很少啊，可以减肥。 -yimini- ♀ 给 yimini 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2012 postreply 11:43:13

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