大家帮忙看看，我们家吃的是不是有点素？

我家除了我们一家三口还有我父母，我爸烧饭，因为没其他事可做。我和老公四十出头，我儿子15岁。他俩1米八几，比较能吃。我父母近75岁。典型的一天：早饭南瓜绿豆稀饭，还有蛋炒饭，咸菜，另外每两天每人一个煮鸡蛋，我不吃。中午我们带饭，米饭加四季豆烧肉，肉占四季豆1/3。晚上一个鱼片烧豆腐，一个西红柿炒蛋，外加一个土豆丝，一个生菜蘸酱，米饭。菜量中等。我们的运动量：全家一周一次游泳，3次羽毛球（1-2小时一次），另外跑步8-10公里，外加每天散步2公里。老公说吃得太素，老爸说肉吃太多对身体不好。大家觉得呢？

所有跟帖： 

• 我觉得刚刚好:)))))) 看个人喜欢啦，要么你们主动邀老人周末吃次馆子 -by心言- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:12:57

• 可以稍微提高蛋白质，吃点豆子，豆腐， -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:22:46

• 大人的其实挺好的，小孩子长身体可能蛋白质太少了的 -为爱走天涯- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:25:24

• 你父母这么吃没问题.其他人尤其是你儿子吃的是太素了.他在长身体. -老恐龙- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:25:46

• 儿子正长个，老公也壮年，都是1米八几的个子，运动量大，可以多加点肉类。 -川辣妹子- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:27:28

• 有小孩，该多点肉比较好。 -xiaolai- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:34:50

• 那就经常的带着LD跟孩子出去偷偷打牙祭嘛，不要让老人知道就好。 -凡事林- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:41:07

• 个人口味喜好本来就不同，就是所谓的众口难调。原则上谁做谁说了算。 -天蓬大元帅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:45:31

• 感觉合适,我们三口和你三口年龄相似,基本素食,没有问题. -长岛阿美- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 12:57:09

• 我们说的不算，听听老公的意见有好处：） -deerrocks- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:05:54

• 没半点好处，一个处理不好就给老人添堵，家庭矛盾就是无形中这样开打的。哎~~ -天蓬大元帅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:30:30

• 别这样猪头猪脑。哎~~ -deerrocks- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:53:18

• 呀~~ -天蓬大元帅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 14:01:30

• 小朋友还在长身体,确实需要多点荤菜 -开心!- ♀ (20 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:13:50

• 不够，运动量大，可以吃好一点 -红枣儿- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:25:23

• 不够，运动量大，可以吃好一点 .你劳工和儿子身强力壮 -红尘一笑- ♀ (25 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:53:02

• 确实太素了,对小孩和壮汉像减肥餐,老年人差不多 -phzww- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 13:57:37

• 老人吃这些正好， 小孩吃肉太少了。75岁还能给你们做饭真的是不容易。建议周末你们自己做饭，烤些牛排，大鱼大肉吃个周末。 -roseice- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 14:00:16

• good enough, 老公want eat more meat. just let him do it in the wee -sleet- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 14:14:33

• 这不每顿都有荤菜么，关键看吃多少了。俺觉得不素。 -viewfinder- ♀ (312 bytes) () 09/11/2012 postreply 14:42:04

• 不要多吃肉美国的肉都含激素. -ZELINA25- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 14:55:24

• 確實太素了。兒子長身體需要更多紅肉。何況有兩個一米八的大個子。 -我住多倫多- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 15:46:45

• 俺家是不是吃的太多了？晚餐和俺家一餐的量差不多，早餐俺家热量更多。我们是两夫妻带6岁娃 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 15:51:58

• 菜量好像不够，蔬菜种类不够，肉类是少些。我家也是同样问题 -Myenglishid- ♀ (247 bytes) () 09/11/2012 postreply 16:16:29

• 运动量够，建议每周末炖一锅肉或排骨，吃了之后，一周就不惦记肉了，肉吃不过瘾，总惦记， -卖紫色布的- ♀ (76 bytes) () 09/11/2012 postreply 16:40:51

• 早、晚餐后可以再喝一杯奶，尤其是孩子，一天至少两杯奶。 -lasha07- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 17:41:49

• 非常健康，非常好的生活饮食方式。 -作品之外- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 17:47:05

• 看每人体检表，决定吃什么。。。不过无论男女老少都一样吗？ -xggx99812- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 18:20:42

• 总量不少，就是晚饭吃得太多，早餐质量太差！ -stena- ♀ (49 bytes) () 09/11/2012 postreply 19:57:34

• 我常年很少吃肉，20年不喝牛奶，蛋也吃的少， 这不，很好吗？ -xixi2009- ♀ (31 bytes) () 09/11/2012 postreply 21:50:20

• 呀，水果里的糖分也不少，那你是从别的地方补充了蛋白，否则你可够瘦的。 -天蓬大元帅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 23:18:39

• 很健康的食谱，我们家全是肉食动物，这样吃我首先就受不了。 -tuhouma- ♀ (254 bytes) () 09/11/2012 postreply 22:01:40

• 你家好会吃，和会吃的人一起吃饭就很有滋味 -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 09/12/2012 postreply 12:10:34

• 弄点牛肉干，熟花生米，冰淇凌，水果点心之类的，放在冰箱里。有需要的自己拿就是。 -吃素的狼- ♀ (51 bytes) () 09/11/2012 postreply 22:33:00

• 5口才吃这么点东西，在我家是不可思议的。 -稻穗儿- ♀ (0 bytes) () 09/11/2012 postreply 23:04:56

• 煮妇难当啊… -yinghua_deng- ♀ (0 bytes) () 09/12/2012 postreply 02:52:05

• 我觉得吃得不算素，但是有点单调，而且菜量好像少点 -想双眼皮- ♀ (0 bytes) () 09/12/2012 postreply 11:35:17

• 回复：大家帮忙看看，我们家吃的是不是有点素？ -路灯- ♀ (25 bytes) () 09/12/2012 postreply 11:41:22