主要原料:
Korean Pancake Mix (1.5杯)
虾、鱿鱼(等别的海鲜),鸡蛋2个,洋葱(半个)、青葱(3~4根切段) 、韭菜(适量,optional)。
方法:
1、鸡蛋打散;
2、Pancake Mix加入蛋液及水(1/2 cup)后用搅拌器打匀。
3、加放海鲜和所有蔬菜。
4、热锅少油,倒入混合液体,煎两边。
5、吃时蘸辣酱油。
主要原料:
Korean Pancake Mix (1.5杯)
虾、鱿鱼(等别的海鲜),鸡蛋2个,洋葱(半个)、青葱(3~4根切段) 、韭菜(适量,optional)。
方法:
1、鸡蛋打散;
2、Pancake Mix加入蛋液及水(1/2 cup)后用搅拌器打匀。
3、加放海鲜和所有蔬菜。
4、热锅少油,倒入混合液体,煎两边。
5、吃时蘸辣酱油。
•
正好给你增肥。。。
-扶墙进扶墙出-
♂
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08/17/2012 postreply
21:04:20
•
太瘦了不好
-扶墙进扶墙出-
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08/17/2012 postreply
21:04:41
•
我都快成肥婶儿了哇~~~~~~~~
-一杯绿茶-
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08/17/2012 postreply
21:05:16
•
花仙子忒能干了,最喜欢吃,咋整? 有方子么?
-米兰-
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08/17/2012 postreply
21:05:16
•
好,马上写!
-一杯绿茶-
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08/17/2012 postreply
21:05:29
•
写好了哈~~
-一杯绿茶-
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08/17/2012 postreply
21:33:16
•
下回整个山寨滴,谢谢花仙。
-米兰-
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08/18/2012 postreply
01:07:33
•
这种饼不长肉的,都是蔬菜淀粉,没肉。徒弟真是贤惠得不行啊最近
-凡事林-
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08/17/2012 postreply
21:06:02
•
淀粉和油,虽不长肌肉,但长脂肪。
-稻穗儿-
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08/17/2012 postreply
23:07:44
•
来点儿辣椒水儿~
-occupied-
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08/17/2012 postreply
21:06:33
•
这么好的动西面前还减啥
-红枣儿-
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08/17/2012 postreply
21:07:31
•
这个我喜欢,能吃好几张呢!咔咔。。。。
-晴天-
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08/17/2012 postreply
21:09:14
•
俺知道
-好吃狗-
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08/17/2012 postreply
21:12:57
•
很地道,赞一个~
-家乐比海-
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08/17/2012 postreply
21:15:13
•
看着很好吃啊!
-胖胖熊2011-
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08/17/2012 postreply
22:41:36
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漂亮!
-稻穗儿-
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08/17/2012 postreply
23:06:23
•
减肥就是俺的命,见了这饼俺就不要命了。
-吃素的狼-
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08/18/2012 postreply
00:57:09
•
好久不见,俺也有日子没来了,看来该来露露脸儿了。海鲜饼做得漂亮。
-红坊-
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08/18/2012 postreply
04:55:11
•
又一道美味!
-碧蓝天-
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08/18/2012 postreply
06:51:11
•
可以当早餐呀,很增食欲 :))
-by心言-
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08/18/2012 postreply
08:38:37
•
如果我没记错,这个好象是不用加鸡蛋的。
-我的小宝贝-
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08/18/2012 postreply
09:33:16
•
茶妹根本不用减~~~~完美身材了啊~~~~~:)))))))
-爱厨-
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08/18/2012 postreply
10:44:06
•
韩式pancake mix和美式的有什么不同?
-sac-
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08/18/2012 postreply
10:48:29
•
喜欢喜欢!
-为爱走天涯-
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08/18/2012 postreply
10:57:08
•
好,刚好今天买了袋pancake粉回来~~
-牛丸猫猫-
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08/18/2012 postreply
15:17:52
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那种辣酱油?
-乐蝉-
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08/18/2012 postreply
17:45:18
•
也! 太好了! 好主意!
-lezhuzhu-
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08/18/2012 postreply
20:21:39
•
哗~~~~~~
-李大牙-
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08/18/2012 postreply
20:56:33
•
謝謝大家啊。。。。我都不知道說什么好了。。。本應再加兩菜的。。。
-一杯绿茶-
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08/18/2012 postreply
21:06:48
•
回复:这肥还肿么减啊。。。韩式海鲜饼
-joozen-
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08/19/2012 postreply
10:20:49
•
試過, 韓國店買的, 不太好吃.
-tzuuyi-
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08/19/2012 postreply
22:37:36
•
不知这个粉和面粉的区别在哪?
-ZELINA25-
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08/21/2012 postreply
15:26:25