看中医，分清楚是寒还是上火（热），再选相关中药或食疗。本人对于感冒，信奉中医。

当然，如果是病毒性（急性）感冒，还得西医急诊/门诊。如果是中老年人常见感冒，为何不事事中医？我曾见一对老年夫妇，闲时翻阅比枕头还厚的养生保健书籍，颇为佩服。当然，适量运动更重要。偶不是专业，还是得听医生/中医的建议。祝身体健康。