这个鼓励就行，长跑跑牛叉了很难，但是跑的比普通老百姓强

来源: 古代的事物 于 2019-09-08 16:02:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (281 bytes)

相当容易，就是练不练的区别。靠的就是攒milage，高中一般没有基础的孩子，六七八月份跑一跑，每周二三十麦的话，到了开学九十月份，基本都能有个质变。。。让娃不要灰心，最长三四个月必然有成效

所有跟帖： 

• 恩， 反正他天天要跑，现在起码怨气少多了。 -燕子飞回来_88- ♀ 给 燕子飞回来_88 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2019 postreply 16:04:17

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