对于早上很忙没时间的，在早餐上都有什么好办法，价格和地点不限制，请大家推荐

来源: cnrhm2017 于 2025-09-13 10:42:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 每天煮两个蛋，一杯黑咖啡 -米奇的厨房- ♂ 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:47:24

• Me too, after morning workout, a cup of black coffee, -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (57 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:49:30

• 有用果酱吗？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:52:13

• 如果早上是力量训练，我会加花生酱 -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:53:29

• OK，你是外面买面包还是自己烤？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:54:36

• 如果我不在路上，在家里是一定自己烤的 -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:56:08

• 你的boy是怎么吃的？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:56:29

• 他不喝咖啡，只和p喝一大杯脱脂牛奶加protein powder, -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (58 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:00:59

• 他在多谢。健身是吗？ protein powder -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:02:42

• 是，从初中开始triathlon, 高中以后跑马加铁三，所以吃得多lol -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:04:53

• 这个习惯从高中就开始了，即使现在我们不在一起，他还是依旧 -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:01:59

• 你这厨房每天都是2个蛋，能变一下吗？ 我每天非常忙，有时整天都是坐在office，胃口不好，需要改变一点早餐 -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:51:32

• 我不吃早餐，哈哈 -BrightLine- ♂ 给 BrightLine 发送悄悄话 BrightLine 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:52:38

• 我怕胃会出问题呀 -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:05:23

• 不能，LD想加个酸奶俺不同意，不给吃。 -米奇的厨房- ♂ 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:57:12

• 我一般面包片或者半个bagel，cream cheese w avocado or smoked salmon /egg -云起千百度- ♀ 给 云起千百度 发送悄悄话 云起千百度 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:55:35

• 明白了，多谢 -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 10:57:39

• 我目前是早上都打一杯果汁，milk+yogurt+banana+apple+celery+carrot, 你们觉得怎样？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (60 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:00:09

• 我这方面最简单，过去几年基本上就是 16/8 IF ( intermittent fasting ), 基本上不吃早餐。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:03:10

• 这样胃不会有问题吗？ 我知道很多人不吃早餐，但是我中午吃很少，早餐需要吃 -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:04:48

• 前提就是：胃方面没有问题。另外也没有饥饿感，我肯定是习惯了，不吃早餐还早上做常规锻炼，然后中餐的话要到下午6:00才在 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (104 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:09:24

• 我一般2点左右吃午餐，然后就是第二天早上6点左右的早餐了 -晓炎- ♀ 给 晓炎 发送悄悄话 晓炎 的博客首页 (191 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:18:22

• 不吃晚餐？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:50:11

• 你的意思就是不吃晚餐，这样也是 16/8 IF 啊。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 13:01:28

• 我的常规： Oatmeal加草莓蓝莓或黑莓或葡萄，外加酸奶和一个香蕉 -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:03:33

• 明白，你的男孩也这么吃吗？ -cnrhm2017- ♂ 给 cnrhm2017 发送悄悄话 cnrhm2017 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:06:09

• 这是我的，儿子只吃oatmeal -lionhill- ♂ 给 lionhill 发送悄悄话 lionhill 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:17:28

• 你们吃的这么朴素，挣那么多钱的意义在 ：） -xiaofengjiayuan- ♀ 给 xiaofengjiayuan 发送悄悄话 xiaofengjiayuan 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:54:41

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