碳水摄入过多,会引起血糖胆固醇的增加。玉米,小麦,及黄豆等制品,在北美尽量不吃或者少吃。主要是有大量转基因和除草剂的残留,长期炎症反应,及癌症的罪魁祸首。生酮饮食加轻断食(一天一餐,或者两天一餐)才是健康生活模式。
碳水摄入过多,会引起血糖胆固醇的增加。玉米,小麦,及黄豆等制品,在北美尽量不吃或者少吃。主要是有大量转基因和除草剂的残留,长期炎症反应,及癌症的罪魁祸首。生酮饮食加轻断食(一天一餐,或者两天一餐)才是健康生活模式。
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