很不错，把步骤发上来！

所有跟帖： 

• 1，将三文鱼去皮，洗干净，切成不是很小的块状，放进一个玻璃的baking container -晓炎- ♀ (1039 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:29:37

• 多谢！下次做试试！ -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:04:05

• 做了后给张照片看看，用个fancy点的盘子 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:27:12

• 不需要煎吗？ -cnrhm2017- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:12:35

• 不需要！煎了就会dry了。你也试试，做起来很方便！ -晓炎- ♀ (209 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:25:46

• 我一般， -wiser56- ♂ (247 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:24:08

• 你这个漂亮的！向你讨烹饪详细步骤，可以赐教我这在上升期的鱼吗？ -晓炎- ♀ (173 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:29:25

• 这是cod吗？ -晓炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:30:38

• 对的 -wiser56- ♂ (31 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:40:51

• 我冰箱里就有一盒现成的cod，这个周末也自己做一道，再加一杯pina colada, 过过神仙的日子 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:44:10

• 你那个已很好了！ -wiser56- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:39:53

• 谢谢！一定试着做做看！我在做吃上是很精益求精的LOL -晓炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:42:14

• 喜欢吃的。。 -wiser56- ♂ (44 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:43:54

• pina colada，my favorite!你会做吗？ -晓炎- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:45:10

• 这个是rum base的， -wiser56- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:55:46

• 下次挑战一下自己？好开心认识一个像我一样的吃货朋友LOL 晚安，为了有钱吃好的，我明天还得继续奋斗 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:59:30

• 还有使转上次给了我一个买三文鱼的link，看上去非常棒，和你分享 -晓炎- ♀ (164 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:31:56

• 这个link的三文鱼非常鲜，我只用盐 Avacado oil Dash sweet basil （自己种的）， 原滋原味 -使转- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:37:28

• 嫉妒LOL 我以后退休了也要自己种菜，可是我没有绿拇指，即使别人送的盆栽也养不好 -晓炎- ♀ (167 bytes) () 09/29/2025 postreply 19:44:13

• 好的，都试试 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 20:06:08