自律养成了习惯，就不再是“自我牺牲”

我上月Iceland cruising一周，饮食如常，餐后甜点（包括冰激凌）就吃一口，不上岸（shore excursion）时每天爬楼梯60-80层（下行不计）。回家一磅，没涨吨位 ...

贴一张昨天（和朋友聚会）sunset cruise拍的风景照

所有跟帖： 

• 你有定律，我在Cruise上还是要吃好，涨了再减回来 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 05:17:09

• 狮山你锻炼强度高，加把劲能“减回来” … 你问问普通人（比如老朽）能吗 ？ -任静锅-- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 05:21:27

• 那是，敢吃也要有底气 -lionhill- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 05:22:36

• 年轻的时候是苦行僧，想干翻这个世界；年纪大了就是随性而为，早就被这个世界干翻了，这个世界有你没你没关系，哈哈 -BrightLine- ♂ (167 bytes) () 09/28/2025 postreply 05:25:58

• 你不错，我会和狮山一样，哈哈 -BrightLine- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 05:19:10