自律养成了习惯，就不再是“自我牺牲”

来源: 于 2025-09-28 05:15:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我上月Iceland cruising一周，饮食如常，餐后甜点（包括冰激凌）就吃一口，不上岸（shore excursion）时每天爬楼梯60-80层（下行不计）。回家一磅，没涨吨位 ...

贴一张昨天（和朋友聚会）sunset cruise拍的风景照