夏令时三点多相当于日常的2点多，凌晨1-3时肝经运行，这是你情绪产生波动的一个正常生理现象，一般通过调理完全可以改善

比如内服一些平肝息风的中药，做一些放松的运动，但最实质性的就是情绪调整，给自己一段时间，尤其你自己都已经从律师的口气中都体会到情绪，而我从你的文字描述中也感觉到这种情绪性。一个小建议，与律师和相关其他人员交流时放慢语速压低声音，如果感觉有情绪上升，马上停止对话，一定要避免情绪冲动时的言语。我个人体会宁可先避让三分，再找一个合理时机进行沟通。举个简单例子，与加拿大税局官员打交道，即使有一万个理由，那也要放下身段，礼貌三分，这样事情就很容易得到解决，毕竟我们个人与国家机器不是处于一个级别，所谓的民主自由只是口号喊喊的。工作中也是这样，什么企业文化职场氛围，也是做做样子的。