这些你可以放一个遮盖的东西在摄像头上就可搞定。
不要去买什么。不要联系过去的那些人。做好防护。自己好好正常生活。多想开点。有可能的话找个心理医生聊聊。帮助你摆脱前单位。
不了解你的情况。我这里做假设分析。希望帮到你。