要看这个班是不是非你加不可

如果确实是只有你才能做的， 你老板没有别的选择， 你还是去吧。  如果是别人也可以做的事， 你可以推脱一下。  但是既然已经答应了， 这次还是最好去， 但是可以跟你老板说你可是牺牲了宝贵的家庭时间推掉了和谁谁谁的约会等等， 这样让他在下次找你加班的时候， 心里先掂量一下。