当官要当副。
一般的副职都是没有多大责任的，分管的那一摊子，只是替主要领导分管着，谁叫是“分管”呢？分管的部门和直属单位做出了好成绩，拿到什么奖项之类也不全是副职的功劳，难道你一个副职敢在一把手的面前耀功吗？单位出了事，小的自己顶住，大的有一把手扛着，就是撤职调离也是和一把手“揽着死”（一把手故意设局陷害除外）。我见过许多成功的副职，活得比神仙还好，因为他们不跟一把手斗，不露山不显水，做事低调一点，全身心地投入自己的工作，没事不要瞎串门，不要引火烧身，上班泡杯茶，翻翻当天的报纸，游览一下自己喜欢的网站。闲时打个电话问问下属的工作情况，比如安排的事情今天办得怎么样啊，下属病了还要提水果上门慰问。那怕是贪污受贿，查你的渠道少，因为送你的人不多，数额也少，不像一把手，动不动就要问责，离任还要审计（尽管是个幌子）。在我们国家，不管你是副主任、副zx、副部长、副局（司）长、副科长，还是副书记、副市（县、区）长、副镇（乡）长，如果你会做官，做个称职的副官，的确是很悠闲自在的，反正钱也不少拿，不必为官场的勾心斗角费心思，此乃领导养生之要务也。
进餐多吃素。
以前领导都要讲体面，总要以点名贵的菜为主，现在领导一般都吃素。但他们不可能像佛教徒那样吃斋，不吃荤腥，而是从营养学角度出发，在把握平衡膳食的前提下，提倡多吃素食。因为，领导们大多数是中老年人，他们的身体已从生命的顶峰逐渐走向衰老，物质代谢远不如青少年旺盛，消耗相对减少，加上肌肉的力量逐渐减小，消化腺分泌功能逐渐减退，一些代谢产物容易堆积。这时如动物性食品吃得多了，以致体内饱和脂肪酸、胆固醇以及其它有害物质增多，将导致心肌梗塞、中风、肠癌。另据科学研究发现，吃素可以降低胆固醇含量和降低血压，并稳定血糖消化道和免疫系统可以得到比其他任何治疗方法所能得到的更好恢复；吃素能提高性欲，男性在斋戒过后性欲迅速提高，因为有更多的睾丸激素产生，而喷点伯莱势特之后更是在床上精力充沛，雄风不减当年，女性在吃素过程中性欲也会明显增加；吃素有助于缓解偏头疼，吃素的的偏头疼患者患偏头疼的机会明显减少；吃素提高受孕机会，女性在斋戒过后怀孕的速度明显快得多；吃素使人年轻，在进行斋戒治疗时，生长激素大量产生，之后是蛋白质大量产生，细胞呼吸和血流通改善，紧张激素减少，有毒及残渣物质被排出，这一切都使人变的年轻,皮肤变的更细嫩；吃素缓解各种过敏反应，减轻过敏、哮喘、神经性皮炎和支气管炎。所以，现在的领导进酒楼点菜不是全桌的山珍海味了，他们都很重视素食，为此多点几道“草”。也难怪，酒楼的“草”比以前涨了好多倍，原来都是这些“老黄牛”吃的啊！泡妞泡少妇。
只要你不要有太多的感情纠葛，又想找点婚姻之外的风流韵事，劝你不要找“黄花闺女”，因为那不是你所能及的。待到那点“感情”热度一过，你搞得人家闺女也不黄花了，工作也无法给人安排，职务也没给人家上去，青春损失费也没给人家多点，问题就有可能来了。一般都是以要跟你结婚为要挟，然后向你老婆禀报，再上你单位去闹，最后是将事情发到网上或告到纪委监察部门，事情就大了，新闻里几乎天天都有这样的消息，在此不一一列举了，领导们，小心啊！如果要泡女人，你最好找个少妇，找个没有太多欲望的少妇，而且要事先将结果说清楚（包二爷亦如此），好合好散，做到没有心理负担才能轻装上阵。再说就是搞大肚子了，人家也是有丈夫的，后遗症少些。当少妇由没有欲望变成“欲女”（一般指金钱和权力）时，你就要把握分寸了，给钱是不明智的，只能通过另一种渠道，比如普通的通过她采购物品拿****来报销甚至帮你收受钱物，大钱是通过她办公司或揽工程敛财等等。提拔她要动脑筋，不能明目张胆的干，要提拔得令人口服心服，没提拔前，在单位里就树为典型标兵，年年先进，列入后备干部，这样提起来就顺畅多了，而且副作用也小。不过，也有不少贪官被这些少妇扳倒的，那只能说是少数甚至是极少数，只要你增强反腐能力，时刻牢记泡少妇的宗旨，对付这样的事情简直是小菜一碟。奉劝领导在适当调节身体的同时，也要处处留神“色字当头一把刀”。
上班勤走路。
记得几年前领导走路上班，实际是在作秀，因为领导的司机都开着车跟在后面！现在的情况发生变化了，最近居然有不少局长处长走路上班，因为走路是健身良方，是一种简单、方便又有益的运动；走路可以减少心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率；走路可以预防心脏病、降低高血压、避免老年痴呆、预防动脉硬化和糖尿病、远离乳癌威胁；走路能走出好骨质，改善腰、肩、头部疼痛，能消除压力、改善睡眠、抗忧郁。走路的方法很多，比如用前脚掌、后脚、快步、闭眼、倒退走路（在安全的前提下）等。很多人在小去区去单位的路上倒退走路，走得相当有章法，他们说退步走路好处很多，可以预防含胸驼背，平时在机关坐办公室处于低头弯腰状态，当倒退走时恰恰相反，躯干是向后微屈的，既可改善腰部血液循环，对功能性腰肌劳损、锻炼了腿部肌肉和韧带、锻炼小脑的平衡功能，增强和提高身体的灵活性及协调功能都有很大好处。走路是最环保节能的锻炼方法，每天坚持半个小时，你一定有收获，就像你从一个普通的科员坐到现在领导位置上一样。走路还能欣赏风景，遇到群众的实际问题，说不定还可以签字解决，再可以“秀”一把。走路环保，能减少交通事故。领导们，试试吧！
