硬盘上的文件删除后，一段时间内还是可以恢复的。网上有很多的软件。当然最好请电脑高手来操作，避免误操作。 这是当务之急。 时间越久，越难恢复。
然后，首先你要检讨你自己的错误。如果你对自己的错误没有充分认识，你以后吃亏上当被人欺负的事情还多着呢。第一错误，你以前大概太顺利了，麻痹大意，没有风险安全防范意识。真正的生活是严酷的，同事之间是非敌非友的竞争关系，你的竞争者时刻会盯着你，你必须高度警觉起来，时刻防范。不必抱怨，这就是人生。吃一堑，长一智。第二个错误，明知有人看你不顺眼，跟你过不去，你没有积极行动起来，制定对策和计划。凡事预则立，不预则废。人家都要随时置你于死地了，你还无动于衷，茫然不知头绪。你必须制定对策，否则只有不断挨打的份儿。第三个错误，是你没有照规矩做事，以至于你授人以柄，给人以机会打击你。以后要尽量按规矩行事，让人无可指摘。以后随身携带一个U盘，存自己的数据，另外，网上Google，dropBox, Box等网站也可以用来备份数据。
然后，你要研究为人处世之道。你反应比较慢，拙于辩论，并不是你注定就那样了。而是你历来没有注重学习研究人际关系和人际斗争的学问，你的情商 mindset 没有开发。在文学城提问时一个很好的开端，希望你尽快补上这门课。功夫不负有心人，你要是在人际关系上上心，经常琢磨门道，你会开窍的，以后反击别人 的 小动作甚至管理他们你 会游刃有余的。
依你现在的洞察人心的水平，你根本不是和人家斗心眼和斗法的水平。你基本上只能是卧薪尝胆，争取日后打翻身仗。但同时，你还是要向世人和老板表达出你应有的愤怒。主要是要让他们也有所忌惮，不至于得寸进尺。
