发现个新的减压方法，闭着眼听音乐加锻炼

来源: LilyBD 于 2012-06-25 19:58:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (644 bytes)

上周某天工作原因，及其郁闷，发现这个方法管用，像做瑜伽一样，可以什么都不想，就在那里跟着音乐跳。

我用的是有扶手的 ellitical，不会有在跑步机上闭眼跑出去的危险。

一直在Gym是看电视的，音乐台还好。可有些台，太费神。有次看采访Madoff儿媳妇，1个多小时也下不来，看得我同情的眼泪涟涟。看财经台，每隔几天就会看到我原公司的CEO，虽然说一直天高皇帝远，难免想起当年的往事，那个让我充满爱恨情仇的地方。

还有一个是早上7，8点时在蓝天白云下跑步。一天就会更精神些。

所有跟帖： 

• 我现在减压，都直接去笑坛和宠坛了，呵呵 -veggiedoggie- ♀ 给 veggiedoggie 发送悄悄话 veggiedoggie 的博客首页 (25 bytes) () 06/25/2012 postreply 20:05:30

• 多放些在这里，上回那狗的逗死了 -LilyBD- ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2012 postreply 20:50:52

• 回复：多放些在这里，上回那狗的逗死了 -眼冒金星- ♂ 给 眼冒金星 发送悄悄话 眼冒金星 的博客首页 (110 bytes) () 06/25/2012 postreply 21:18:49

• 最好的减压方法还是找一个 -:-}- ♀ 给 :-} 发送悄悄话 :-} 的博客首页 (52 bytes) () 06/25/2012 postreply 20:20:28

• 有没有压力都看心态，我亲戚开餐馆，那帮服务员追着她打小报告， -LilyBD- ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (84 bytes) () 06/25/2012 postreply 20:50:00

• 听起来像是在澡堂子里蒸呢。 -大写2- ♂ 给 大写2 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2012 postreply 09:55:35

• 回复：发现个新的减压方法，闭着眼听音乐加锻炼 -世界无童话- ♀ 给 世界无童话 发送悄悄话 世界无童话 的博客首页 (23 bytes) () 06/26/2012 postreply 14:04:12

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