你现在可以做的有：
1。稳住client，比如说做个很象样的项目跟进，用直观的方式让人建立对你完成任务的信心；
2。negotiate新的timeline，尽量为新timeline找理由。比如：某个问题在你方和我方一起做最初项目设计的时候没考虑到，我方现在发现，并且有能力解决，解决后会有什么好处，解决需要多少additional time，用正当的理由为自己争取时间，尽力不落下风。
这两点，可以帮助你减轻外部压力。
3。任务分解。把手上的活分解成几个部分，要求manager给人手资源做support。
4。做个internal timeline给老板，让他心中有数，你尽全力能做到哪一步(别忘了给自己机动的时间，这样你有余地)，之后定期主动拿这个timeline和他follow-up，免得职责不清。尽人事而不能及的部分，是老板应该出面协调的部分，直接说。
这2点，可以帮助你减轻内部压力。
你能做到哪一步，和你对自己的期望值有关系。你对自己的期望值不那么高，对外界压力的感应力也就没有那么大。身体不好要休息，但一事归一事讲清楚。没必要给人造成这时候撂挑子，或者退缩的印象，那会对今后造成负面影响。
