一个中心————以健康为中心，如何做？

看了菜妹妹的车祸贴，菜妹妹为这么生病了？太不会照顾自己了。如下建议：

1。每天补充多种维生素---1粒Centrum或CVS等药店多种维生素药片。我从25岁开始补充，感冒发生次数减少，让精力充沛，显年轻。相信姐：10年之后大学同学聚会，你会是最漂亮年轻的，打败班花。

2。当你感觉头疼，喉干，似感冒：1-2片1000mg维生素C，晚上1-2片Telenol晚片，或是其他晚上吃的感冒药1-2片，早早上床睡觉。不要惦记网亲，我们在这里不会走得。

3。桑那，呵呵这个在美国好像有点点困难，貌似还是有点。好处是加速血液循环，排毒养颜，让感冒死光光

4。吃：不会烧饭，烧汤总会吧，买上骨头，或是牛肉，炖汤，再加上一些蔬菜，香菇，豆腐

5。中药调理：尽管我学的是西药，可还是相信中医。在国内冬天看老中医：调制适合我的补膏，一个冬天吃下来，春天能打虎。哎，现在皮肤也没有在国内时好，明白了3000年的文化是真材实料啊

打字累死我了，大家补充

所有跟帖： 

• 吃感冒药也要注意了 -小谋- ♀ (1129 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:05:26

• 龙大夫的五条方子真好! 本来昨晚是想说第四条的,又怕那谁说俺太那啥,就没说 -美国老土- ♂ (216 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:07:00

• 谢谢了，我自称半个大夫。女儿小时候生病都是我搞定，她少吃了不少抗生素 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:44:37

• 俺也是,娃小时候生病都是我告诉大夫:amoxicillin，所以娃没少吃抗生素 -美国老土- ♂ (49 bytes) () 01/16/2011 postreply 10:57:27

• 呵呵，amoxicillin是比较安全的药。我老愁那些个用新一代的抗生素的人，等他们生大病，没有药可救 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 11:22:42

• amoxicillin是over-counter 的药吗？ 还是必须医生开处方？什么时候用的？真没有经验，很少生病 -我边走边问- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:16:16

• amoxicillin在美国不是over-counter 的药， 还是必须医生开处方。amoxicillin是 -longnv- ♀ (205 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:36:09

• 谢谢龙女和土哥！ -我边走边问- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 13:59:19

• 连amoxicillin都不知道吗？ 真没有经验... -美国老土- ♂ (91 bytes) () 01/16/2011 postreply 22:28:18

• 说我比你土你不信，偶家大人加娃三口就是几年也没有吃过这阿莫西林， 我还真忘了怎么用的，英文的处方药名我就记不住几个，因为不用嘛 -我边走边问- ♀ (0 bytes) () 01/17/2011 postreply 07:06:25

• 谢谢龙大夫！ -veggiedoggie- ♀ (298 bytes) () 01/16/2011 postreply 16:23:16

• 你可说对了。我要训练女儿家务，做饭，她不干，说是不敢拿刀，水果都是我切好，哎 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/16/2011 postreply 17:46:59

• 小菜，到姐家里来吧。 -猪啊猪- ♀ (37 bytes) () 01/16/2011 postreply 18:31:35

• 不错，表扬一下自己，除了第5条，别的全做到了！！ -猪啊猪- ♀ (39 bytes) () 01/16/2011 postreply 18:27:09