《快速简单的营养早餐》松软拉丝，颜值和营养都到位了（视频+图文）

开学已经两周了，每天的早饭是一天当中最重要的一餐，做一个快速简单的营养早餐

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食材：

土司：5片

洋葱： 2汤匙

玉米粒：2汤匙

豌豆： 2汤匙

胡萝卜： 2汤匙

午餐肉：2汤匙

黑胡椒粉：1/4勺

盐： 1/4勺

鸡蛋： 2个

牛奶： 适量

油： 1汤匙

马苏里拉芝士

一片芝士

做法：

把需要的食材准备好，放入面包圈中，稍微加热定型之后就可以拿出锅食用了

所有跟帖： 

• 好漂亮的早餐！！谢谢分享 -闲暇食光- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 07:05:03

• 早上好，终于开学了，看到校车的那一刻，仰天大笑，外加心花怒放！神兽们终于都上学去了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 07:06:51

• 都是亲妈。哈哈哈哈！ -玫瑞坊- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 09:09:46

• 终于可以回学校上学了，差点敲锣打鼓的庆祝一下！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 09:13:36

• 牛奶鸡蛋奶酪是主体，其他的菜和肉自己随意组合 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 09:14:44

• 漂亮有食欲 -jojomimi- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 11:20:17

• 谢谢鼓励：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 13:20:11

• 哈哈，神兽们睡着了都是天使，醒来后就成魔鬼了 -加国久久- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 13:39:08

• 真害怕冬天学校又变网课 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/09/2021 postreply 13:52:26

• 这个不错，我喜欢，赞！ -revy.kichen- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 09:29:55

• 周末愉快！ 早饭就得简单快捷有营养 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 10:09:16