蔓越莓玉米干果烙，五分钟健康美味快手早餐（图文+视频）

一道五分钟就能搞定的美味健康早餐，酸甜中透着玉米的清香，当做小零食、甜品也是超受欢迎！老人、孩子都喜欢。

用料：

 

熟玉米粒160克，蔓越莓干30克，南瓜籽20克，玉米淀粉60克，鸡蛋一个，鲜牛奶约50毫升，黑芝麻1茶匙，白糖一茶匙。

制作方法：

一、煮熟的玉米粒控干水分，加入鸡蛋，玉米淀粉，南瓜籽，和牛奶搅拌均匀调成玉米粒糊，稀稠度见视频。

二、锅中放油，加入玉米粒糊，晃动，使锅底铺平面糊。

三、中火煎至2～3分钟，撒上蔓越莓干用铲子轻轻按压，面糊变色后立刻关火，撒上黑芝麻和白糖，切成你喜欢的小块装盘即食。

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所有跟帖： 

• 记得10年前回国，最流行的就是玉米烙，好吃啊 -皮球- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 06:23:19

• 英国这边有听装的熟玉米粒卖，做起来非常方便而且好吃！谢谢你！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 07:28:32

• 好看 -BeyondWin- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 07:21:40

• 谢谢你！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 07:29:08

• 看上去挺好吃的。 -livingsky_里村- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 08:18:22

• 嗯嗯，好吃又好做，试试吧！多谢了！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 10:04:29

• 配料十分好，有营养有颜值。 -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 08:20:57

• 多谢喜欢！谢了！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 10:05:13

• 巧手妈妈，棒!! -凡人小事儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 15:12:53

• 谢谢夸奖鼓励！ -糖粒儿- ♀ (0 bytes) () 07/31/2020 postreply 22:01:22

• 派对绝杀 ：） -酒后真言- ♂ (0 bytes) () 08/02/2020 postreply 15:43:28