做了9个引体之后

来源: 唐歌 于 2026-03-07 11:13:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (281 bytes)
本帖于 2026-03-09 16:58:47 时间, 由普通用户 唐歌 编辑

终于能看到背部的"圣诞树"影子了, 健身小白真不容易啊! 继续加油加油

 

所有跟帖： 

• 好性感的圣诞树！不错^_^ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 11:38:19

• 谢谢！今天得瑟了～ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:07:59

• 好漂亮的后背肌肉。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 11:43:42

• 谢谢，你身材真好 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:08:17

• 真漂亮！看你上次的贴是11月份，现在能做9个了，进步大大的~~ -better.life- ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 12:18:44

• 每天做就慢慢加到9个了，谢谢大神 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:08:50

• 艾玛，这背肌，大漂亮啊，羡慕。 -会飞的小象- ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/07/2026 postreply 13:01:55

• 谢谢，就算庆祝节日吧仪式感～～ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:09:24

• 不会唱歌的诗人不是性感达人 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 13:06:14

• 哈哈哈 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:09:34

• 唱歌更有劲了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 13:06:45

• 确实有利于气息～ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 15:10:05

• 美人儿肩！蝴蝶展翅！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 16:04:07

• 白熊冬季运动真丰富！ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:12:19

• 唐唐是本坛的文体委员。会唱，能练！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 17:09:41

• 爱你么么哒 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:12:35

• 漂亮！ -Qiyuehe- ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 17:10:12

• 谢谢 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:12:46

• 甜歌，这个真厉害！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 17:13:14

• 多谢多谢 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:13:14

• 太赞了！差点错过 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 18:09:17

• 这个背肌和肩膊太漂亮了! 大赞! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026 postreply 20:15:12

• GG, 我看Kathy 的肩背也差不多这样，也有圣诞树啊？ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 06:01:40

• 谢谢大神 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:13:25

• wow，不仅歌唱得好，这背部和胳膊的肌肉，线条都美不可言，赞赞赞！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:00:10

• 在这个坛子情绪价值拉满了哈哈多谢多谢 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:13:50

• 可以呀，我的目标是连续做5个 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 08:55:44

• 小声说我是非标准的嘿嘿 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:37:59

• 真漂亮 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026 postreply 17:43:16

• 谢谢水神 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:38:20

• 歌神啊，你太美了！你这进步杠杠的，已经可以拉9个了，偶像 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 07:32:07

• 你太夸奖我了哈哈么么哒 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2026 postreply 09:38:42

• 来迟了，没看到照片，只能相像，一定超级棒，盲赞：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2026 postreply 13:42:16

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