亲们，圣诞快乐～ 给坛亲们汇报一下锻炼情况

偶见球奏跪呵呵，，，

虽然离闪电还有相当的距离，但谢谢亲们的鼓励，偶尽力了！

https://youtube.com/shorts/CX3C4fcxU_w?si=FwfGb213J-i4TyuA

 

所有跟帖： 

• 哇塞，太佩服你的平衡能力了！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 06:57:13

• 谢谢哼帅～ 偶尽力了呵呵 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 07:01:50

• 赞！有志者事竟成 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 07:00:54

• 谢谢花瓣儿！咱们介系跟球过不去了吗？你见球奏砸，偶见球奏跪哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 07:04:10

• 这核心太赞了！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 07:13:30

• 张牙舞爪滴，叽己都不好意思看呵呵。太太太不符合偶一贯温油典雅的老文青形象，，， -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 07:17:18

• 你已经闪电啦！ 另： 这练的是哪个流派？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 08:24:54

• 奔着九阴真经去的，现阶段练得是啥，偶说不上来 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:41:49

• 太牛掰了吧，天天光听你黑自己，原来这么厉害 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 08:03:52

• 被视频舞蹈了，，，你东京马拉松又飒又美，请收下俺的膝盖～ 精瘦全是肌肉，骨架漂亮超赞！ -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:59:38

• 早就知道你其实又苗条又厉害… （需要减肥喊得最厉害的都是瘦子… ）赞赞赞！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 08:22:20

• 哈哈哈，你绝对正确。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 12/24/2025 postreply 08:27:06

• 哈哈哈翻2个帖子就找到偶的水桶腰啦。给自己下达指令，给偶保持住啊啊啊 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:11:37

• 谢谢多美眉鼓励～ 偶搞掉了7，8磅，但系D但系，偶每逢佳节胖10磅呵呵 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:07:02

• 我勒个去！整个一花木兰！很像是骑在马背上弯弓射大雕 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 10:49:36

• 谢谢鼓励～上演神雕侠侣吗，没马就跪个球凑合凑合吧哈哈。在古代，偶介岁数可能系木兰她祖母呵呵充军有困难 -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/24/2025 postreply 11:13:36

• 哇，还有这种锻炼方法，稀奇，第一次见，哈哈，比花花的砸球还稀奇 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/25/2025 postreply 11:28:21

• 哈哈哈稀奇8～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/25/2025 postreply 12:06:07

• 这小蛮腰， 这Core strength, 牛大发了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 05:33:02

• 谢谢小熊鼓励～ -thom30- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 21:39:02