天下父母心啊.. 自家孩子爱吃啥基本都有数，我们家没有每周和他们商量中饭的食谱。准备啥就吃啥：）

来源: 加有儿女 于 2025-09-16 11:15:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1005 bytes)
回答: 给爱美丽的午餐建议 由 BOTW 于 2025-09-16 09:49:42

我们家从小学到高中的最后一天中饭基本都是家长准备的。中学有地方买中饭，但孩子嫌排队花时间还不好吃..

五天中有一天基本就是提前订pizza, 其余四天炒米饭／炒面条（前晚准备好料）／烤costco买的鸡块／鱼块／意大利牛肉面／饺子（味道温和的）／chichen pie 等等轮着来..  每天都多带　因为经常会被其他同学分走：）　

Lunch box 里通常还都带有snack 如酸奶／切好的水果／较健康的 granola bar；每天还都带一个treat: 自己烤的小点心或最小size的巧克力bar.

家长用心准备 lunch，不但给孩子打下良好的身体健康基础，还对他们离家之后自己的健康饮食产生影响.. 　上大学后孩子有时间自己喜欢cooking／也顶会尝试健康食谱 

小美丽有全家四位家长操心她的lunch box 加上她的运动量，一定吃嘛嘛香 小铁三健将棒棒的！

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