只要加剧烈短跑了，就要注意休息恢复哈，别受伤比加量更有挑战性。

来源: 我胖我的 于 2025-08-20 11:31:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 三个月之后, 开始短跑训练 由 幕鼓晨钟 于 2025-08-20 09:02:00

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• 对. 希望更有经验更能理解发出身体发出的信号 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 12:24:00

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