我现在也开始体会到练肌肉的好处了，本来关节这疼那疼的，练完关节附近的肌肉后，关节好用多了。

来源: 6thsense 于 2025-12-07 09:29:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 坐姿高位下拉 (Lat Pulldown) 由 HenryLi 于 2025-12-07 08:44:21
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