我在朋友圈

里推荐过， 得到好评

我在这里帖一下

投资自己.. 读书. 我每次多读几页， 

我下意识的做几个pushup. 

这次外出也尽量少吃红肉（ 度假肯定会放松一点）

但好书会让你对生活有一个好的态度. 

人健康生活比病怏怏的要爽好多.. 

 

所有跟帖： 

• 能活多久，是老天爷决定！ -福虎- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:05:23

• 不是的了， 好多外界因素的. -田牛妹1- ♀ (64 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:10:08

• 有本书” How Not to Die“， 更有帮助，读了和吃唐僧肉差不多 -数学博士- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:06:17

• 不过我住饮食后 -田牛妹1- ♀ (33 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:12:16

• 你是A型血？ -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:07:00

• Type A personality -田牛妹1- ♀ (23 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:08:42

• A型吃素身体健康，O型吃素是找死，B型和AB型都可以 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:10:00

• 我不吃素， 只是减少吃红肉的次数 -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:14:18

• 你看生酮饮食流行，有些人行，有些不行，行的是O型血。 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:11:00

• 以上是我乱说，哈哈 -加州lalin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:12:00

• we'll just squeak by, if... -slow_quick- ♂ (165 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:11:33

• LOL -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:14:42

• 锻炼还能坚持。每天上班休息的时候我就趴下做30个pushups. 我也想读书，经常买， -LIZAR- ♀ (168 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:56:12

• 一次做30个？我还没见过女生能一次做那么多的 -QQQ2074- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 20:58:05

• 这个很一般啊，我和小伙伴们可以做更多的 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:01:04

• 都很厉害，女汉子 -randd2000- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:46:52

• 太厉害了！下次上个视频：） -QQQ2074- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 01:39:10

• 我一口气只能做20个 ：-） -田牛妹1- ♀ (95 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:24:04

• 你要能坚持跑步，就能做的多 -LIZAR- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 21:32:13

• 这书不错 -ntlu- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 04:18:00

• 这么说吧，有长寿基因的，如果就算吃得不是很健康，基本还是长寿的！没有长寿基因的，不管吃得多健康，长寿的可能性很小。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 05:54:43

• 把九叔在79岁时的行动和讲话的反应，和川总79岁时比比，就知道我说的了？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 06:11:52

• 川总体能好与打球有关， 球场上70, 80岁的人多去了， 状态都挺好的 -Wendy666- ♀ (0 bytes) () 07/21/2024 postreply 02:12:59