食材:火鸡鸡胸肉 ,鸡蛋,虾,韭菜
做法:
1. 先发面,面发好之后揉一下分成均等的几份
2. 活馅:韭菜洗干净,切得很细。
肉馅用得是火鸡鸡胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅
肉馅里加入虾,和炒好的鸡蛋碎
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食材:火鸡鸡胸肉 ,鸡蛋,虾,韭菜
做法:
1. 先发面,面发好之后揉一下分成均等的几份
2. 活馅:韭菜洗干净,切得很细。
肉馅用得是火鸡鸡胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅
肉馅里加入虾,和炒好的鸡蛋碎
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不知道为啥题目不能加标题了,就加这吧。视频+图文
-熊王xiaoya-
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04/04/2020 postreply
07:00:46
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我家做韭菜盒子都是用发面的,这样口感更加暄软,更容易消化。肉虾鸡蛋韭菜,营养妥妥滴够,大家周末愉快:)
-熊王xiaoya-
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04/04/2020 postreply
07:02:49
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好正!
-rosejyy2000-
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04/04/2020 postreply
09:32:36
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谢谢,这个也算一锅端,肉虾鸡蛋韭菜,碳水,蛋白质,脂肪都有了:)
-熊王xiaoya-
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04/04/2020 postreply
10:56:47
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肉馅用得是turkey胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅
-熊王xiaoya-
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04/04/2020 postreply
14:43:57
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喜欢这个包韭菜盒子的手法,
-watcher72-
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04/04/2020 postreply
19:38:36
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谢谢鼓励:)春天来了现在有很多新鲜的韭菜
-熊王xiaoya-
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04/05/2020 postreply
09:12:19
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真棒!这需要练习多少年呀杆面揉面才能像你这样,我看看就算了。
-Hawaiian-
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04/04/2020 postreply
19:53:51
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经常做就习惯了,周末愉快:)
-熊王xiaoya-
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04/05/2020 postreply
09:12:55
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请问面和牛奶或水的比例是多少
-xiaofengjiayuan-
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04/17/2020 postreply
23:34:37
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