食材:火鸡鸡胸肉 ,鸡蛋,虾,韭菜
做法:
1. 先发面,面发好之后揉一下分成均等的几份
2. 活馅:韭菜洗干净,切得很细。
肉馅用得是火鸡鸡胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅
肉馅里加入虾,和炒好的鸡蛋碎
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食材:火鸡鸡胸肉 ,鸡蛋,虾,韭菜
做法:
1. 先发面,面发好之后揉一下分成均等的几份
2. 活馅:韭菜洗干净,切得很细。
肉馅用得是火鸡鸡胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅
肉馅里加入虾,和炒好的鸡蛋碎
• 不知道为啥题目不能加标题了,就加这吧。视频+图文 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 07:00:46
• 我家做韭菜盒子都是用发面的,这样口感更加暄软,更容易消化。肉虾鸡蛋韭菜,营养妥妥滴够,大家周末愉快:) -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 07:02:49
• 好正! -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 09:32:36
• 谢谢,这个也算一锅端,肉虾鸡蛋韭菜,碳水,蛋白质,脂肪都有了:) -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 10:56:47
• 肉馅用得是turkey胸肉,这个卡路里非常低,当然你也可以选你喜欢的肉馅 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 14:43:57
• 喜欢这个包韭菜盒子的手法, -watcher72- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 19:38:36
• 谢谢鼓励:)春天来了现在有很多新鲜的韭菜 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 09:12:19
• 真棒!这需要练习多少年呀杆面揉面才能像你这样,我看看就算了。 -Hawaiian- ♀ (0 bytes) () 04/04/2020 postreply 19:53:51
• 经常做就习惯了,周末愉快:) -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 04/05/2020 postreply 09:12:55
• 请问面和牛奶或水的比例是多少 -xiaofengjiayuan- ♀ (0 bytes) () 04/17/2020 postreply 23:34:37